究極の思考整理術!断捨離がもたらす3つのメリット

ども!テクテンです!

断捨離は、思考を研ぎ澄ませます。

ぼくは普段の生活でも、仕事でも、「断捨離」という考え方を取り入れています。

基本的な考え方のベースが断捨離になっていると言っても過言ではありません。

断捨離は、自分にとって本当に必要なこと、やるべきこと、やりたいことを明確にしてくれるのです。

決してぼくは断捨離の考案者である「やましたひでこ先生」の回し者ではありませんよ(;・∀・)

自然とこの考え方に辿り着き、「あーこれって断捨離って言うんだ」と後から知りました。

今回は、そんな断捨離がもたらす3つのメリットを紹介します。

もう無駄なことに時間を費やし、やるべきことを後回しにする人生とおさらばしましょう!

そもそも断捨離って何だろう?

少しだけ解説。

以下はやました先生が提唱する断捨離の定義です。

断捨離とは一言で言うと「モノの片づけを通して自分を知り、心の混沌を整理して人生を快適にする行動技術」ということになります。別の言い方をすると、家のガラクタを片づけることで、心のガラクタをも整理して、人生をご機嫌へと入れ替える方法。要するに、片づけを通して「見える世界」から「見えない世界」に働きかけていく。そのためにとる行動とは、

「断」=入ってくる要らないモノを断つ

「捨」=家にはびこるガラクタを捨てる

です。そして「断」と「捨」を繰り返した結果訪れる状態を、

「離」=モノへの執着から離れ、ゆとりある“自在”の空間にいる私

と定義づけます。

断捨離|やましたひでこ公式サイト より引用

AZU

心の混沌を整理する・・・?

ボッコちゃん

見える世界から見えない世界に働きかける・・厨二かいな!

テクテン

ごめん、正直ぼくもよくわかんないww

やましたさんの書籍も何冊か読んでるので、まぁ言いたいことは分かります。

けどやっぱり女性特有というか、スピリチュアル臭がどうしても漂って来ます。ぶっちゃけ「胡散臭い」とさえ感じる。

※実際の断捨離は理にかなったものです安心してください

ということで、テクテン流解釈をぶちこんでおきます。

断捨離とは、

「今の自分に必要ないものは全部捨てて、本当に必要なものだけを残す、取り入れていくこと」

です。

その結果、無駄なことしないで済むし、やるべきことが見えてくる、つまり成果を出せる体質になってくるってこと!

ボッコちゃん

分かりやすいやん!

AZU

ふだん、断捨離断捨離うるさいもんね・・・そういう意味ね!

テクテン

う、うん(;・∀・)

じゃぁ実際どんなメリットが出てくるのかみていこう!

断捨離で得られるメリット①:効率化に繋がる

故スティーブ・ジョブズと言えば、このファッション。黒いタートルネックにデニム。

みんなも一度は見たことあるよね?彼はオフィスでも1年中この格好だったらしいです。

なぜか?

毎朝、クローゼットから「洋服を選ぶ」という無駄な意思決定を省くためだと言われています。

これは極端な例だけどね。

迷ったり、探したりっていうのはそれだけで本当に無駄です。何も生み出さない。

選択肢が増えれば増えるほど、「選んで決める・探して見つける」っていう手間がかかっちゃいます。

パッと見つかってすぐに決められる。これが大事。

僕はクローゼットも厳選しています。どこに何の服があるのかすぐに分かるようにしてある。

パソコンの中身も無駄な書類は一切省き、すぐに必要なデータがどこにあるのか分かるようにしています。

日々積み重ねるような細かいところこそ、断捨離すると効果はデカい

家の中でよく分からないのは、キッチン周りくらいだね。

ここは触るべきではない(笑)

断捨離で得られるメリット②:ストレスフリーになる

断捨離が有効な範囲は「もの」だけじゃないよ。

わずらわしい、無駄だと思ったら「人間関係」もバッサリいっちゃいましょう。

自分にプラスにならない飲み会、付き合いだけの社内イベント、いつの間にかROM専になってしまったLINEグループ。

思い当たる節ありませんか?

ぼくはそれこそ山のようにあったけどね。

その時間を家族と一緒に過ごしたり、自分の趣味や勉強に充てたりした方がよっぽど有意義じゃないですか?

今後の付き合いに響く?

大丈夫です。もともとそんな希薄な人間関係なら何も影響はないです。

そんなどうでもいい人たちより、自分が残そうと思った繋がり、関係を維持したいと思えた人とより深く交流を持ちましょう。

そういう人たちとの繋がりに、限りある「時間・お金」は使うべきです。

そうすればストレスもなく、より強固な人間関係が出来上がっていきます!

断捨離で得られるメリット③:お金が貯まっていく

断捨離をしていると必然的にお金が貯まってきます。

「本当に今の自分に必要かどうか?」を考えるクセが付いてくると、余計な物を買ったり、出費したりといったことが目に見えて減ってきます。

テクテンのように使いもしない筋トレグッズを勢いで買ってしまう、といったことも少なくなるでしょうきっと(;・∀・)

経済的に余力が出てくるとこんなことも可能になる。

  • 自分の能力を高めるための投資(自己啓発)
  • プラスになる人間関係への投資(人脈作り)
  • 家族との楽しみや趣味への投資(モチベーション向上)

人生がよりいい方向に向かうための流れ、「仕組み」が出来上がってくるのです。

そうするともっともっとお金も増えていきます。

断捨離することでお金の使いどころを見極めれば、自分へのリターンも増えてくるのです。

やるべきこと、やりたいことだけが見えてくる

最後に、メリットをもう一度まとめておきましょう。

断捨離がもたらす3つのメリット
  1. 効率化に繋がる
  2. ストレスフリーになる
  3. お金が貯まる

断捨離を日々意識して実行していくと、身の回りには必要なものだけが残っていきます。また、そう思えるものだけ取り入れていくようになります。

無駄なものから解放されると、「自分のやるべきこと、やりたいこと」が明確に浮き彫りになってくるんです。

そしてすぐに行動に移せる環境になっていることに気づくはずです!

もう自分のやりたくないことに振り回されるのは終わりにしませんか?

ではでは、テクテンでした!

お正月こそ断捨離でリセットするチャンス!寝正月じゃもったいない!洋服を1年間で9割断捨離して見えてきたこと。

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